Aceite esencial de albahaca – claridad mental y bienestar digestivo
El aceite esencial de albahaca (Ocimum basilicum) 100% puro ofrece un aroma fresco, herbal y ligeramente picante. Ayuda a la concentración, reduce el estrés y apoya el confort digestivo gracias a su perfil rico en metil chavicol (estragol), linalol y trans-α-bisaboleno.
- Enfoque y memoria: ideal para estudiar o trabajar.
- Equilibrio emocional: calma la tensión mental y la ansiedad.
- Confort digestivo: masaje abdominal diluido.
- Presentación: frasco ámbar 11 ml con gotero.
¿Qué es el aceite esencial de albahaca?
Es un extracto concentrado obtenido por destilación al vapor de hojas frescas de Ocimum basilicum. Muy apreciado en aromaterapia por su acción sobre la mente y el sistema digestivo, con un aroma fresco, herbal, dulce y ligeramente picante.
Composición química del aceite esencial de albahaca
Perfil típico de albahaca dulce (puede variar según quimiotipo y origen):
| Compuesto | % aprox. | Efecto terapéutico |
|---|---|---|
| Metil chavicol (estragol) | 72.66% | Estimulante, revitalizante; favorece concentración y energía mental. |
| Linalol | 18.21% | Relajante y equilibrante; ayuda a calmar estrés y ansiedad. |
| trans-α-Bisaboleno | 1.82% | Antiinflamatorio y analgésico; útil en molestias musculares/articulares. |
Nota: existen quimiotipos; en la albahaca dulce comercial predomina el estragol.
Beneficios del aceite esencial de albahaca y usos principales
- Anti-inflamatorio / analgésico: alivio de tensión muscular y cefaleas.
- Emocional / relajante: reduce estrés y mejora la calidad del sueño.
- Antimicrobiano: apoyo en piel propensa al acné (siempre diluido).
- Digestivo y mental: masaje abdominal + apoyo a claridad mental.
Potencia resultados combinando con aceite esencial de lavanda (equilibrio emocional), bergamota (ánimo) y orégano (sinergias digestivas puntuales).
Formas de uso del aceite esencial de albahaca
- Difusión ambiental: 3–5 gotas en ciclos de 15–30 min.
- Inhalación puntual: 1 gota en pañuelo o palmas; inhalar profundamente.
- Uso tópico: iniciar al 1–2% en aceite vegetal (hasta 3–5% si hay buena tolerancia).
Comparativa: albahaca dulce vs albahaca sagrada (tulsi)
- Albahaca dulce (O. basilicum): perfil estragol → enfoque, claridad y vitalidad.
- Albahaca sagrada (O. tenuiflorum/tulsi): más especiada/espiritual; ideal para meditación y equilibrio energético.
¿Por qué elegir IKARO?
- Pureza y consistencia: lotes con perfil químico confiable.
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Rituales recomendados con aceite esencial de albahaca
- Estudio/Trabajo: difunde 20 min antes de iniciar para enfoque.
- Digestión tranquila: masajea abdomen (1–2%) después de comer.
- Relajación de hombros: mezcla al 2% y aplica en nuca y trapecios.
Preguntas frecuentes sobre el aceite esencial de albahaca
¿Para qué sirve?
Apoya la concentración, reduce tensión mental y favorece el bienestar digestivo en uso aromático y tópico diluido.
¿Cómo se usa de forma segura?
Difunde en ciclos; en piel, empieza al 1–2% y evita ojos/mucosas.
¿En embarazo o lactancia?
Evitar salvo indicación profesional. Realiza siempre prueba de parche.
¿Con qué aceites combina?
Lavanda, bergamota, romero y menta para sinergias de enfoque/calma.
Evidencia y lecturas recomendadas
Consulta literatura científica en PubMed (Ocimum basilicum essential oil) y guías de seguridad en NAHA – National Association for Holistic Aromatherapy.
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