Ritual · Guía de Masajes con Aceites Esenciales
Técnicas, tu aroma ideal y una rutina guiada paso a paso
Base 100% vegetal (jojoba + coco fraccionado) con aceites esenciales puros — nada de aceite mineral ni fragancias sintéticas. Frascos de 100 ml o presentación por litro para spas y terapeutas.
Antes de empezar
Prepara el ambiente y el aceite antes de tocar la piel.
- Calienta una pequeña cantidad de aceite entre tus manos antes de aplicarlo — nunca lo apliques frío directo sobre la piel.
- Trabaja en un ambiente cálido, tranquilo y sin corrientes de aire.
- Los aceites de masaje IKARO ya vienen diluidos al 3% en su base vegetal (oliva, coco fraccionado y jojoba) — listos para usar directo sobre la piel, sin mezclas ni cálculos previos.
- Haz una prueba en una zona pequeña de piel 24 h antes si es la primera vez que usas ese aceite.
- Evita mucosas, ojos y piel lesionada.
- ¿Prefieres preparar tu propia mezcla con aceites esenciales puros? Revisa nuestra guía completa de diluciones y aceites portadores.
Masoterapia + aromaterapia: una alianza real
Por qué combinar masaje y aceites esenciales tiene una base, y no es solo un aroma agradable.
Los aceites vegetales (oliva, coco fraccionado y jojoba) no están ahí solo para que las manos deslicen mejor: en aromaterapia se conocen como aceites portadores o vehiculares, porque son los que permiten diluir y aplicar correctamente los aceites esenciales sobre la piel (según la NAHA, National Association for Holistic Aromatherapy). Los componentes aromáticos de un aceite esencial pueden penetrar la barrera cutánea y absorberse en distinto grado durante la aplicación tópica — por eso la esencia elegida, su concentración y la base usada forman parte de una formulación responsable.
A esto se suma el efecto del contacto manual en sí: un estudio con voluntarios registró un aumento de oxitocina y una reducción de ACTH (hormona asociada a la respuesta de estrés) tras recibir un masaje (Morhenn, Beavin & Zak, Alternative Therapies in Health and Medicine, 2012). El aceite esencial no reemplaza ese efecto del tacto — lo acompaña, sumando una capa de bienestar sensorial según el aroma que elijas para cada sesión: relajación, energía, confort muscular o claridad mental.
Técnicas básicas de masaje
Cinco movimientos que se combinan para armar cualquier sesión.
Effleurage (deslizamiento)
Petrissage (amasamiento)
Fricción
Percusión ligera (tapotement)
Presión estática (acupresión)
Guía por zona muscular
Qué técnica usar en cada zona del cuerpo, y con qué cuidado.
Cuello y trapecios
Dirección: desde la base del cráneo hacia los hombros.
Tiempo sugerido: 3–4 min.
Cuidado: presión suave, evita la tráquea y la columna cervical directa.
Hombros y deltoides
Dirección: circular, de afuera hacia el centro.
Tiempo sugerido: 3 min por lado.
Cuidado: zona donde se acumula mucha tensión — empieza suave y sube la presión gradualmente.
Espalda (dorsales y paravertebrales)
Dirección: de la zona lumbar hacia los hombros.
Tiempo sugerido: 5–7 min.
Cuidado: nunca presiones directamente sobre la columna vertebral — trabaja a los lados.
Brazos y manos
Dirección: siempre hacia el corazón.
Tiempo sugerido: 3 min por brazo.
Cuidado: evita presión fuerte en la cara interna del codo y la muñeca.
Piernas (cuádriceps, isquiotibiales, gemelos)
Dirección: de tobillo hacia muslo (favorece el retorno venoso).
Tiempo sugerido: 4–5 min por pierna.
Cuidado: evita presión directa detrás de la rodilla; presión suave si hay varices.
Pies
Dirección: del talón hacia los dedos.
Tiempo sugerido: 2–3 min por pie.
Cuidado: presión firme pero cómoda — es una zona sensible para muchas personas.
Esta guía es una referencia general y no sustituye la formación profesional en masoterapia. Evita el masaje sobre piel lesionada, várices severas, fiebre, trombosis o zonas con dolor agudo sin diagnosticar; en embarazo, consulta antes con tu profesional de salud.
Dilución y cantidad
Los aceites de masaje IKARO se preparan al 3% de aceite esencial, dentro del rango habitual para masaje corporal (1 a 3%, según el Tisserand Institute). Usa unos 15 a 20 ml por masaje de cuerpo completo.
| Uso | Dilución orientativa |
|---|---|
| Masaje corporal | 1 a 3% |
| Cara y zonas delicadas | 0,5 a 1,2% |
| Piel sensible o dañada | 0,2 a 1% |
| Niños de 2 a 6 años | 0,5 a 1% |
| Niños de 6 a 15 años | 1 a 1,5% (máximo 3%) |
| Menores de 2 años | Consulta con un profesional |
Si necesitas otra concentración (piel sensible, niños, embarazo), preparamos el aceite a pedido. Escríbenos con la edad de quien lo usará.
Precauciones
- No se ingieren y no se aplican puros sobre la piel. Mantén los frascos fuera del alcance de los niños.
- Algunos aceites cítricos prensados en frío (como limón, bergamota o toronja) pueden hacer la piel fotosensible. Si tu aceite los lleva, evita el sol directo en la zona tras el masaje; ante la duda, pregúntanos.
- Si aparece enrojecimiento o picazón, lava con agua y jabón suave y suspende el uso.
- La prueba en una zona pequeña ayuda, pero no garantiza que no haya una reacción más adelante.
- Embarazo, lactancia o enfermedad crónica: consulta antes con tu médico.
- Guarda el frasco cerrado, lejos del calor, la luz directa y las llamas.
Fuentes: Tisserand Institute y AromaWeb. Esta guía es informativa y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud.
¿Para quién es tu masaje?
Cuéntanos quién lo usará y te recomendamos el aroma y la dilución adecuados.